武科大网讯(通讯员朱佳怡 姜泊远 摄影黄宏杰 刘靖瑶)画一个石膏娃娃来感受慢生活的节奏，跳一支简单的舞来表达“我爱我”的主题，看一场治愈系电影来放松身心……近日，为帮助学生更好地释放压力，提高学生的心理素质水平，我校心理健康教育中心举办了8个心理健康系列活动，包括13个团体心理辅导。
“任何时间，任何地点，心理健康教育中心暖心呵护你的每一次心动！”大学生心理健康日之际，我校心理健康教育中心在北园餐厅门口举办了一场别开生面的快闪活动，“以歌为媒，以舞为介”，献礼武汉科技大学心理健康教育中心揭牌一周年。12点整，伴奏声响起，歌曲《一路生花》让越来越多的路人加入合唱队伍，舞蹈表演《Queencard》动感的节奏引得观众欢呼尖叫，健身操表演《奔跑的青春》赢得围观学生阵阵掌声。
当天，我校心理健康中心接待大厅也热闹非凡。50名面向全校招募的参与者们在老师组织的“破冰”小游戏下，轮流进行自我介绍，和身边的参与者们渐渐熟悉起来，讨论着如何调色、拼接、制作出独一无二的石膏娃娃。法学2201班沈金盈分享道：“期末考试临近，我感到压力大、生活节奏快。石膏娃娃的彩绘让我慢生活中放松身心。”
我校还开展了一系列团体心理辅导辅活动。在揉、捏、压、刻的“陶泥手工减压工作坊”活动中，参与者把自己的压力也“揉”进了陶泥里；在“画说我心”表达性艺术体验活动中，各式各样的图形与符号让参与者提高面对人际关系冲突时的心理阈值；在“自我认识与探索--从偶像中看见自己”活动中，参与者探索自我、提高自我觉察力......
我校心理健康教育中心设有沉浸式音乐放松室、VR太空舱室、运动减压室、舞动冥想室、绘画陶艺室等多间功能室。成立一年以来，心理健康教育中心对内服务于在校3万余名师生，提供心理咨询和心理健康活动场地；对外面向社会公众，利用专业知识普及心理健康教育，如红安县七里中学“大中小”协同育人实践活动、红霞社区“芯芯相印”进社区志愿活动、温心计划——家长心理支持项目......
我校心理健康教育中心贾健宇表示：“如今大学生面临着很大的压力以及激烈的竞争，他们需要情绪的宣泄以及心灵上的关爱。希望我校心理健康教育中心能帮助学生更好地释放压力，缓解内心的焦虑。”
